1. Ana Sayfa
  2. Atıştırmalık
  3. Tahinli Yulaf Topları Tarifi Nasıl Yapılır
Trendlerdeki Yazı

Tahinli Yulaf Topları Tarifi Nasıl Yapılır

featured

Bugünkü tarif köşemizde tahinli yulaf topları tarifimiz var. Yulaf sevmeyen bir diyetisyen adayı olarak ben bu tarife bayıldım .İçerisinde yulafın olduğunu anlamadım bile yerken. Tahin ise omega-3 ve omega-6’nın yanı sıra iyi miktarda protein, potasyum, manganez, kalsiyum, demir, sodyum ve diyet lifi gibi faydalı yağ asitleri bakımından zengindir. İçeriğinde bulundurduğu birçok mineral sayesinde vücudumuzun bağışıklığının güçlenmesine yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin normale göre daha önemli olduğu şu günlerde böyle yararlarını bildiğimiz tarifleri üretmek ve tüketmek de önemli hale geliyor. Üstelik sadece 10 dakikada hazırlanan bu atıştırmalık tarifi favorileriniz arasında en üst sırayı alacak. Sözü daha fazla uzatmadan tarifime geçiyorum. 😍

Önerilen Yazı
Ton Balıklı Beyaz Kinoalı Zeytinyağlı Salata Tarifi

Tahinli Yulaf Topları Tarifi

Çok pratik bir şekilde hazırlayacağınız ve favori atıştırmalık tarifleriniz arasında en üst sırayı alacak.

Kişi Sayısı2
Hazırlık Süresi10 dk
Tahinli Yulaf Topları TarifiAtıştırmalık Tarifleri

Beslenme Bilgileri

Kalori474
Yağ35.02
Karbonhidrat28.3
Protein13.8
Diyet Fiber5.8

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı tahin
  • 4 yemek kaşığı yulaf unu
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 küçük kase susam
  • 1 avuç ceviz içi

Hazırlanış

1

Tahinli Yulaf Topları Tarifi

Yulaf unumuz (yulaf ununuz yoksa yulafı rondodan geçirebilirsiniz),balımız ve tahinimizi karıştıralım. Katı olduysa çok az su ekleyebilirsiniz. Ellerimizle top şeklinde yuvarlayalım ve susamlarımıza bulayalım. Ceviz içlerimizi ortalarına bastırarak koyalım ve hazırrr 😍 Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun 😋

Yorum Yap
Tepkin Ne Oldu?

Yorum Yap