Kinoalı Fırın Sütlaç Tarifi Nasıl Yapılır

Klasik lezzet sütlacın besin değerini arttırırken uzun süre tokluk sağlamaya ne dersiniz? Yüksek besin değeri ve dünyadaki besin güvenliğine katkısı nedeniyle, 2013 yılının Birleşmiş Milletler tarafından ”Uluslararası Kinoa Yılı” olarak adlandırılmasını sağlayan kinoayı vazgeçilmez lezzetimiz sütlaçla  sizin için birleştirdim. Besin değeri oldukça yüksek olan kinoayı bir de klasik lezzet olan sütlaçta denemeye ne dersiniz? Bileşiminde A, B, C, D ve K vitaminleri bulunan kinoa, aynı zamanda protein içeriği yüksek bir besindir. Hatta NASA tarafından uzaya gönderilen astronotların beslenme planlarında da sıkça kullanılmaktadır. O halde besin içeriği bu kadar yüksek olan kinoanın sütlaç halinin tarifine hemen geçmeye ne dersiniz? Sizin için fırın sütlaç tarifi içeriğimizde sizin onu okumanızı bekliyor.❤

Önerilen Yazı

Bitter Çikolatalı Fit Islak Kek Tarifi Nasıl Yapılır

Kinoalı Fırın Sütlaç Tarifi

Kişi Sayısı4

Hazırlık Süresi10 dk

Pişirme Süresi45 dk

KinoaSütlü tatlı tarifleri

Beslenme Bilgileri

Kalori216

Karbonhidrat%76

Yağ%13

Protein%11

Kolesterol26 mg

Diyet Fiber5,9

Malzemeler

• Yarım su bardağı kinoa
• 300 ml su
• 300 ml süt
• Yarım bardak agave şurubu (onun yerine 1 bardak şeker de ekleyebilirsiniz)

Hazırlanış

1

🎈 Kinoayı defalarca yıkıyoruz.🎈 Suda haşlıyoruz ve haşladığımız suyu atıyoruz çünkü çok acı oluyor. 🎈Haşladığımız suyu attıktan sonra yeni suyla birlikte yeniden haşlıyoruz. 🎈İyice haşlanan kinoalarımızın üstüne sütü ekliyoruz, sütle de kaynayana kadar pişiriyoruz.🎈 Agave şurubunu (yada şekeri) ekleyip azcık daha pişirdikten sonra toprak kaplara döküyoruz. (fırında yapmak istemezseniz bu şekliyle de tüketebilirsiniz).🎈Fırında üzeri hafif renk değiştirene kadar pişiriyoruz. 🎈Afiyet olsun.❤