Evde kaldığımız bu zamanlarda yeni yeni tarifler denemeyi çok seviyoruz. Ben bu sefer tatlı krizlerine girdiğimizde ve değişik bir tat aradığımızda hazırlaması sadece 5 dakikayı alacak bir tatlı tarifini sizler için yaptım. Mısır ununu normal hayatta pek değerlendirmiyoruz en azından böyle bir tarifle değerlendirilmiyor. Mısır unu glüten içermemesinin yanı sıra çok iyi bir antioksidan kaynağıdır. Yaşlanmayı geciktirir ve kansızlığa iyi gelir. Eee bizim elimizde bu kadar güçlü bir gıda varken neden onu değişik tariflerde kullanıp daha fazla tüketmiyoruz? Ben cevizli bademli mısır unu helvasını kahvenin yanında tükettim siz ara öğünlerinizde de tüketebilirsiniz. İçerisine kuruyemiş olarak ceviz ve badem ekledim ama siz o an evde hangi kuruyemiş varsa onu kullanabilirsiniz. Daha fazla uzatmadan tarifime geçiyorum.
Cevizli Bademli Mısır Unu Helvası Tarifi
Bu yazımda mısır ununu ara öğünlerinizi şenlendirecek şekilde göreceksiniz.
Beslenme Bilgileri
Malzemeler
- 1 su bardağı mısır unu
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 avuç badem
- 1 avuç ceviz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlanış
Cevizli Bademli Mısır Unu Helvası Tarifi
1 avuç ceviz ve badem içini ezelim. Ezilmiş ceviz ve bademi 1 su bardağı mısır unumuzun içerisine alalım ve tavamıza dökelim. Tavada yakmadan 3-4 dakika kavuralım,ocaktan almadan önce 1 yemek kaşığı zeytinyağını da ekleyelim ve 1-2 dakika da bu şekilde kavuralım. Ocaktan aldıktan sonra 2 yemek kaşığı balımızı ekleyelim ve iyice karıştıralım. Daha sonrasında karışımı istediğimiz bir kaba koyalım ve buzdolabında bekletelim. Veee hazır ♡ Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun 🍍
Acıktım
Beğendim
KÖTÜ
