Daha çok yaz aylarında tercih edilse de böğürtlenli çilekli smoothie tarifi her an yapmak isteyebileceğiniz bir içecek tarifi olacak. Ben böğürtlen ve çilek kullanmayı tercih ettim siz bunu değiştirebilirsiniz tabi ki. Böğürtlen ve çilek antioksidan bakımından en yüksek besinler arasındalardır. Böğürtlen kansere karşı korur, sindirimi destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp sağlığını korur, hafızayı güçlendirir. Böğürtlenin en yaygın araştırılmış sağlık yararlarından biri, kanserle mücadele eden bir yiyecek olarak çalışma yetenekleridir. Çilek ise kanı temizlemesi,sakinleştirici bir etkiye sahip olması ve diş etlerini güçlendirmesi yönüyle öne çıkmaktadır.Bu smoothie size çok iyi gelecek.Hadi hemen tarife geçelim.
Böğürtlenli Çilekli Smoothie Tarifi
İki harika meyveyi bir araya getiren bu tarif harika bir lezzet şöleni sunuyor.
Beslenme Bilgileri
Malzemeler
- 10 adet böğürtlen
- 5 adet çilek
- 2 tatlı kaşığı bal
- 1 çay bardağı yoğurt
- 1 su bardağı süt
Hazırlanış
Böğürtlenli çilekli smoothie tarifi
Bütün malzemeleri ekleyelim. Blenderdan geçirelim. Ve hazır. Afiyet olsun.
Acıktım
Beğendim
KÖTÜ
